В это непростое время так важно заботиться о своём здоровье. Редакция журнала Beautiful Lifestyle подготовила для вас памятку о том, что необходимо делать во время эпидемии, чтобы оставаться здоровыми.
При составлении памятки были использованы официальные рекомендации университета Джона Хопкинса.
Старайтесь не выходить на улицу
COVID-19 передается от человека к человеку. Важно помнить, что многие заболевшие могут, при этом, не иметь ярко выраженных симптомов и не подозревать о наличии болезни, продолжая вести привычный им образ жизни, будучи переносчиками вируса. Поэтому важно не только держать дистанцию, но и, по возможности, не выходить из дома. А временные онлайн встречи с друзьями и обучение новым навыкам всегда смогут отлично скрасить ваш досуг на самоизоляции.
Не забывайте мыть руки
Вирус COVID – 19 живет на различных поверхностях от 12 до 72 часов. Конечно, не стоит паниковать и прикасаться ко всему перчатках. Просто не забывайте тщательно мыть руки с мылом (не менее 20 секунд), использовать антисептический гель. Старайтесь также лишний раз не трогать лицо руками – вирус проникает в организм через слизистую носа и глаз.
При контакте с заболевшим носите маску и обрабатывайте поверхности
Если вы ухаживаете за тем, кто заболел COVID-19, обязательно используйте защитную маску и протирайте поверхности (дверные ручки, мобильные устройства) специальными обеззараживающими средствами.
Помните, что если вы почувствовали у себя симптомы – обязательно обращайтесь проконсультируйтесь с лечащим врачом. При очном посещении врача обязательно надевайте маску.
Редакция журнала Beautiful Lifestyle желает читателям оставаться здоровыми! Берегите себя!
